Emotionale Vampire? Auf Diät setzen!

Emotionale Vampire und negativen Menschen: Was tun?

Emotionale Vampire ind negative Menschen, die Ihnen Ihre seelische Kraft und Energie aussaugen. Während oder nach dem Kontakt fühlen Sie sich genervt, hilflos, schuldig, unruhig oder ausgelaugt.

Meiden Sie negative Menschen und pflegen Sie stattdessen Kontakte mit Menschen, die Ihren Gefühlen und Ihrem praktischen Leben gut tun.

So erkennen Sie emotionale Vampire

• Jammern, Pessimismus und Passivität
• Klatsch und Lästern
• Ironisieren und Witzeln
• verspotten Ihrer Wünsche, Pläne und Gefühle
• Dominanz im Gespräch
• unselbständige und abhängige Lebensführung
• Egoismus und Selbstbezogenheit
• Ausbeutung ohne Gegenleistung
• Freude am Zerstören oder Quälen
• Lügen und Betrügen
• Extreme Launen und Stimmungsschwankungen
• Drogen-Abhängigkeit, Alkoholismus

Tipps für den Umgang mit schwierigen Menschen

Sie können einigen nervigen Menschen in Familie oder Arbeit nicht aus dem Weg gehen? Oder Sie fühlen Verantwortung für Freunde und Familienangehörige und wollen helfen?

Das Buch "Der ganz normale Wahnsinn" zeigt Ihnen, wie Sie mit schwierigen Menschen zurechtkommen. Das Buch vereinigt Fachwissen und Erfahrungen. Es ist unterhaltsam und leicht zu lesen.

Es hilft beim Verständnis und gibt viele Tipps für den Umgang mit dem alltäglichen Wahnsinn und den Stärken und Schwächen von häufigen Persönlichkeits-Typen.

Der Autor François Lelord, studierte Medizin und Psychologie und arbeitet als Psychotherapeut.

Kann man negativen Menschen helfen?

Sie können einem negativen oder depressiven Menschen helfen, aber nur solange Sie selbst positive Energie haben.

Wenn Sie nicht weiterkommen oder wenn eine Suizid-Gefahr besteht, bringen Sie den Betroffenen zu einem Psychotherapeuten oder Psychiater oder suchen Sie dort selber Rat.

Was tun?

• Bewahren Sie einen klaren Verstand und emotionale Distanz.
• Achten Sie auf sich. Lassen Sie sich nicht herunterziehen. Schützen Sie Ihre positive Energie.
• Konfrontieren Sie den Betroffenen: Geben Sie kurzen konstruktiven Rat oder eine kleine Hilfe und lassen sich nicht auf lange ausweichende Diskussionen oder Vereinnahmung ein.
• Belohnen Sie positives Verhalten.
• Bestrafen Sie negatives Verhalten, indem Sie es ignorieren oder sich entziehen: Beenden Sie notfalls den Kontakt, sofort wenn negatives Verhalten auftritt.
• Begrenzen Sie die gemeinsame Zeit.
• Beschränken Sie sich auf positive Gemeinsamkeiten.
• Sagen Sie konsequent Nein.

Tipps aus dem Internet

• > Steve Pavlina: How to help negative people
• > Steve Pavlina: Dealing with difficult people

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